身体が硬い人のメリット ｜ 10年先の未来を考える介護屋さんエレファ

こんにちは
パンダです。

今回は心配なことがありましとぇ、なんと身体が凄く硬いでっす。
身体が硬いと怪我もしやすいし、痩せにくい、健康にも良くないとお聞きします。。

まー悪いことが多いのかもしれないです。
逆に良い事はないかな～っと知らべると！

• ランニングなどの効率アップ：足首の関節が硬いほど、ランニングの効率が高く、パフォーマンスがあがるという研究があります。筋肉や関節に負荷がかかり、反発力が生じて効率よく走ることができるそうです。

お～なるほど！
少しでもよいことが合ってよかったと思います。

でも、健康のためにヨガやストレッチをして健康に過ごせる身体造りをしないとですね

今回も有難う御座いました

パンダ